おはようございます。
加圧トレーニングSIZEナオキです。

早いもので1月がもう終わりますね💦💦
2月も28日までしかないのであっと言う間に💦

2月が一番寒いので皆さんも気を付けましょうね‼‼
私もさすがに2月は寒すぎてゴルフもやめようと思います(笑)
でも身体を動かしておかないと、いざ動かそうと思っても動かないですしケガも
しやすいので、皆さんもまずは軽い運動から初めて少しずつ身体を慣らしていきましょう

『有酸素運動×筋力トレーニング』
どっちかだけやっても綺麗な身体は手に入らない
有酸素運動はやりすぎてしまうと筋肉量が落ちてしまい結局代謝が落ちてしまい
最終的に有酸素運動をやめてしまい逆に運動を始める前よりも体重が増えることもあるので
是非気を付けましょう‼‼

1月末までの迎春‼‼特別イベント
※新menuお試し祭り
2回で6,600円‼‼‼
内容は？？？
加圧トレーニング(30分)+ストレッチ(30分)※通常は1回7,700円(10回券66,000円)
加圧トレーニング(30分)+スポーツマッサージ(30分)※通常は1回7,700円(10回券66,000円)
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是非この機会にお試しください
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