PRICE料金プラン

「加圧トレーニングサイズ」のパーソナルトレーニングは、あなたの理想の体型を叶えるオーダーメイドプログラムです。

ダイエットをはじめとするトレーニング全般に共通することですが、ハッキリとした成果が出るまでには最低でも3ヶ月程度の期間を要します。

無茶な方法を用いれば、より短期間でも結果を出すことはできますが、決して健康的とはいえず、無理をした分リバウンドの可能性も高まります。

当ジムでは、食事面・栄養面でもサポートし、続けやすく、結果を出しやすいトレーニングメソッドを提供しています。おすすめは、週2回コースです！

実は、とても奥が深いストレッチ。身体の状態や筋肉のバランスを見ながら、一人ひとりの身体に合わせたストレッチをサポートします。
柔軟性はなかなか一朝一夕には改善しません。少しずつムリのないペースで継続することがとても大切です。