苦手を得意に変えて、自信を手に入れませんか？
目標やお悩みをしっかり伺い、あなた専用のトレーニングをご提案します。
『楽しく続けられる』と評判のSIZEで、自然と笑顔になれる時間をお楽しみください。

SIZEでは加圧トレーニングもできます。
低負荷・短時間で効率よくボディメイクができる加圧トレーニング。
5大効果としてダイエット・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・アンチエイジングが期待できます。

パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシンの機能を1台に集約した多機能トレーニングマシンです。
全身の様々な筋肉を効率よく鍛えられるだけじゃなく、正しいフォームを保ちやすいため『しっかり効いてる感覚』を実感しやすいのが特徴。
どこの筋肉を使っているか意識しながら行えるのでトレーニングが初めての方でも安心して取り組めます。

その日の体調や目的に合わせて、歩く・走るを選べるトレッドミルを導入しています。
速度や傾斜を調整しながら無理なく有酸素運動が出来るので、運動が苦手な方にもオススメ。
トレーニングと組み合わせることで、より効率よくダイエットをサポートします。

「子供の頃から体がかたいのに人生で1番柔らかい！」
そんな驚きの声が多いSIZEのパーソナルストレッチ。
マッサージのように『ほぐす』のではなく筋肉をしっかり『伸ばす』事で運動パフォーマンス向上やケガ予防につながります。

溜まった疲れをリセット。
トレーニング前後のメンテナンスにもオススメです。
頭から足まで、その日の状態に合わせてコリや張りを丁寧にケア。
トレーニングと一緒に受けられる方も、マッサージ目的で来られる方も多い、リピーター続出のメニューです。

寝ているだけで、体の内側からポカポカ。
EMS✖️岩盤浴効果で、無理なく体質改善を目指します。
特許取得済みのEMSと岩盤浴マットを同時に使用し、横になったまま体を温めながら筋肉にアプローチ。
30分の楽らくエクササイズで体温を高め、免疫力の活性化をサポートします。

エステマシン『フォースカッター』で、気になる脂肪にアプローチ。
本気でスリムを目指したい方、くびれのあるボディラインを作りたい方にオススメです。
2種類のラジオ波で、体の深部と表面を温め、脂肪燃焼やセルライトケアをサポート。
仕上げに吸引➕EMSで、引き締まった美しいラインへ導きます。