肥満の理由！
加圧トレーニング サイズのshoです。
肥満の理由についてになります。
1）現代人の太りやすい環境について
以前、アメリカで行われた調査では、肥満男性の摂取エネルギーを見てみると、
全体的な高エネルギーをとっていた人は、肥満者全体の約3割に過ぎませんでした。
残りの肥満者は、摂取エネルギーが平均かそれ以下の状態であったといいます。
太りやすい人は、身体に脂肪をため込む能力にすぐれているということは、
すでに述べました。太るということは、飢餓と闘ってきた人類の進化の歴史のなかで、
生きのびるために非常なサバイバル能力だったのです。
しかし、食べ物が十分に供給される一方で、機械化が進み、身体を動かす機会が少な
くなった社会では、特別に大食をしなくても、エネルギー収支がプラスになり、太り
やすい環境がそろってきたといえます。
アメリカで行われた調査では、いったん太ってしまった人では摂取エネルギー量を
相当減らさない限り、なかなか肥満が解消されない面もみることができます。
2）肥満者では交感神経の活動が低下している？
アメリカのブレイン教授は「モナリザ（＝ＭＯＮＡＬＩＳＡ）症候群」という新しい
病態を提唱しています。モナリザとは、「Most Obesity kNownAreˉLow In Sympathetic Activity」
の略語で、日本語に訳すと、「大多数の肥満者は交感神経の働きが低下している」
ということになります。
私たちのからだを支配している自律神経は、交感神経と副交感神経からなっています。
昼食は交感神経優位に働きエネルギーを消費済ます。一方夜間は副交感神経の働きが活発になり、
エネルギ－備蓄します。
昼間に活動的な生活を送っていれば、交感神経の働きも活発化して太りにくくなります。
しかし、便利な世の中で長い間、不活発な生活を続けていると、交感神経の働きが鈍り、
消費するエネルギーも少なくなります。
十分使われずに過剰になったエネルギーは、体脂肪となって蓄えられ、太ってしまうこと
になります。これがモナリザ症候群です。
ＮＥＸＴ
以上、このブログを見て頂いている方の参考になればうれしく思います。