『私のダイエットヒストリー』
こんにちは!
加圧トレーニングSIZEのスタッフKIKKOです💁🏻♀️
今日は私のダイエットとリバウンドを繰り返した残念すぎる過去〜現在40代半ばの私が今、加圧トレーニングSIZEと出会って人生で一番動ける自分になるまでのダイエットヒストリーをお話ししたいと思います!
私のメッセージが、今このブログを読んでくださっている誰かの心に響いて、スイッチオン‼️のきっかけになれたら嬉しいです😊
私は幼少期からずっと、「痩せてるね!」と言われた事がありません。
小学校1年生の時にタレント図鑑を見ていて、その当時大好きだった松田聖子さんとウエストサイズが58cmで同じだ〜って喜んでいたポッチャリ少女でした😅
家のすぐ近くにスーパーマーケットがあって、毎日のようにポテトチップスを食べてコーラを飲んでいました💦
セーラー服が可愛くて憧れた中学校に頑張って入ったのに、身長156cmとはアンバランスな大きいサイズの制服しか着られなくて記念写真を見て、思い描いていた姿と違ってガッカリした事も憶えています。
高校1年生になった時に周りの綺麗な友人達が羨ましくて人生初のダイエットをしました。
それは食事制限で内容は「油抜き」「茹で野菜」「毎食小さなおにぎり1個」「グレープフルーツ」、そしてたま〜に「蒸し鶏のポン酢かけ」
見事に10kg、2ヶ月位で痩せました!
でも肌はニキビが出来るのに乾燥が酷くて悩んでいました。
そして、ダイエットを止めたその日からじわりじわり体重は増え出して、あっという間にダイエット前+αの体重に逆戻りしました⤵️
その後も20年以上の間3〜4年に一度のペースで懲りずに食事ダイエット、インドエステ、レオタード姿で3分ずつ色んなローラーにカラダの脂肪を当てるダイエット教室、脂肪を溶かすマシンを使う大手エステ、DVDトレーニング…
とにかく人生がダイエットとリバウンドの繰り返し💦💦
毎回10〜15kg位の減量には成功出来ても、短期集中型だった私は3ヶ月続けるのが限界で止めたその日からリバウンドに向かうのが毎回お決まりのパターン😩
そして、40歳になる歳に炭水化物を抜いてエステに通ったダイエットで恐ろしい経験をしました😱
バランスの取れた栄養も摂らず、無理なダイエットをしたせいで無排卵(超多量出血)、閃輝暗点(とっても辛い偏頭痛の一種)、カッパハゲ(ウィッグ生活を送りました)といった三重苦に見舞われてしまったのです。
3つの症状がほぼ同じ時期に出たので、怖くなった私は当然またダイエットを止めてリバウンドに向かって再びGO‼️
さて、ここまで読んで頂きありがとうございます😊
特別暴飲暴食でもない私が、どうしてこんなに何回も肥満を繰り返してしまうのか、なぜダイエットに成功できないのか、あなたにはお分かりですか⁉️
その答えは『筋肉』と『代謝』にあったのです‼️
43歳を迎えた私は当店HPのビフォアアフターに載っている通り、また酷い状態に育っていました。
そんな私をストイックでスタイル抜群の友人が「加圧トレーニングに一緒に行ってみない?」と誘ってくれました。
私は全く乗り気じゃなく、友人に連れられて取り敢えず説明だけ聞きに門を叩いたあの日が私と加圧トレーニングSIZEとの出会いでした。
トレーナーSHOの説明はとても分かりやすく、私に必要なのは私の大嫌いな『筋トレ』と『有酸素運動』を頑張って、私に足りない『筋肉』を付けて『代謝を上げる』ことだと思い知らされました。
見た目もさることながら、その時の私は何もしないまま放置すると成人病に成りかねないレベルの内臓脂肪の数値になっているのを見て、自分のことのように心配して貰えた事も憶えています。
そして、加圧トレーニングは『短時間』『低負荷』で効率良くトレーニング出来て、私に必要な筋肉や代謝量をゲット出来るといった、とても魅力的な説明を受けて、帰る頃には元々ヤル気のあった友人以上に自分の加圧トレーニングを始める意志が強く固まっていたのです。
実際に私を担当してくれたトレーナーはNAOKIでした!
彼の見事な飴と鞭を使い分けた経験豊富で引き出しの多いトレーニングと巧みな言葉がけは現在当店にお越し頂いている多くのお客様と共感できると思います😊
私もすっかり虜になって、週に1回のSIZEでのトレーニングが楽しみになり、友人とSHOとNAOKIにおだてられながら(笑)完全にスイッチオンされちゃいました‼️
300mの距離を移動するなら迷わず車を使っていた私でしたが、毎日かかさずウォーキングをして、サイズダウンと代謝アップに努めました💪
「信じる者は救われる」のか「継続はチカラなり」なのかわかりませんが、私のSIZEでのダイエットプログラムは人生で初めて3ヶ月を越えて現在進行形です👍
15kg減量に成功しただけでなく、ハゲてもいないし、内臓もすこぶる元気です‼️
オマケに今では当店スタッフと週2回の早朝テニスに励んでいます🎾
こんなに動ける自分にビックリです!
元が大きかった分、まだまだ「痩せてる」とは言えない私ですが、このダイエットの成功は一生の宝であり誇りでもあります😊
だから、私のようにリバウンドや体調を崩してしまうダイエットをされてきて、自分には無理!って諦めてしまった方に最高なダイエット法をお伝えしたいと思い、似つかわしくありませんがオバちゃんスタッフにさせて頂きました‼️
このブログを最後までお読み下さりありがとうございます。
何か気になってご興味を持っていただいた方がいらっしゃいましたら、是非お気軽にご連絡くださいね🎶
あなたのスイッチオン‼️のお手伝いをさせて頂きます🤗…