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よくあるご質問

Q1. 加圧トレーニングとは、どのようなことをするのでしょうか?

腕・脚の付け根に専用のベルトをつかい、 血液を制限した状態で行う運動です。この状態で行うと非常に短時間で筋肉に大きな刺激をあたえることができ様々な効果が得られます。 特徴の1つに、低負荷・短時間でワークアウトすることができるので誰しも行うことができます。

 

Q2. どのくらいの頻度で加圧トレーニングに通えばいいでしょうか?

週1~2回のペースでみっちり加圧トレーニングを行えば充分効果を期待できます。 加圧トレーニングは、短時間で終えることができるのでお忙しい方に最適です。
 

Q3. 運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか?

当施設で行う加圧レーニングは、技術が必要なものを極力少なくしているので、どうぞ安心しして加圧トレーニングをお受けください。 また、加圧トレーニングの専門施設ですのでその方に合った最適なプログラムを提供していきます。
 

Q4. ダイエットに効果的ですか?

加圧トレーニングは、ダイエットに非常に効果的と言えます。 加圧トレーニングで得られる効果の1つに成長ホルモンの分泌があります。 この、成長ホルモンが脂肪を分解すると同時に筋肉も構築しるので非常に太りにくい体にもなっていきます。 また、当施設では、加圧トレーニングと有酸素運動をとても効果的に組み合わせていきますのでその場でダイレクトに脂肪も燃やしていきます。
 

Q5. 初めて行う加圧トレーニングなので心配なのですが?

加圧トレーニングは、専門の加圧トレーナーの指導のもと適切な圧力で加圧トレーニングを行えば安全なエクササイズです。 また、完全に個別の指導によりその方の疑問や不安にしっかり対応させていただきます。

 Q6. ムキムキになりませんか?

当施設は、ダイエット・引き締め・アンチエイジングにフォーカスして加圧トレーニングを行っております。 ムキムキになるようなボディービル的な加圧トレーニングは提供いたしておりませんのどうぞ、ご安心ください。


当施設へのよくある質問

Q1. 予約は必要ですか?

当施設は、完全予約制になっておりますので必ず事前に予約をお取りください。予約はお電話にて受け付けております。Body Labo SIZEでは、納得して加圧トレーニングを続けていただくために、必ず、初回に体験コースを初回に受けていただいております。その後の、入会の勧誘などは、一切しておりませんので安心して体験コースをお受けください。また、会員様が集中して加圧トレーニングを受けて頂くと同時にプライバシーも重要視しているため、見学などはお断りしております。
注)加圧体験コースの混雑状況によりご予約が受けられない場合もございます。予めご了承ください。


Q2. どのくらいの時間がかかりますか?

平均すると50~60分程度です。
(注)その方の運動能力等により個人差がございます。
 

Q3. 休みの日は、何曜日ですか?

年中無休
(注)完全予約制のため、当日20:00までに翌日の予約がなければお休みさせていただきます。

Q4. 着替え等の持ち物は必要ですか?

基本的に上はTシャツ(袖は長め)、下はジャージか短パンをお持ち願います。タオル、飲料水のご用意もお願いいたします。

 

Q5. オプション料金などがかかる場合はありますか?

一回の加圧レーニング(回数券)の料金のほかに、オプション料金などは一切かかりません。 一部スポーツドリンクや疲労回復液は有料となっております。

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